Во-первых, мне бы хотелось еще раз напомнить о важности правильного питания. По большому счету, организм человека должен брать все витамины и минералы с питания, поэтому нужно следить за тем, чтобы вы питались здорово, разнообразно и полноценно. А если вам понадобились кое0какие витамины, то перед тем как начать их принимать, сдайте анализы на уровень витаминов https://nikolab.com.ua/prices/10128-2/. Тогда будете понимать какой витамин вам нужен и в каком количестве. В лаборатории nikolab как раз можно проверить уровень витаминов, данный анализ можно заказать на сайте.